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痛经怎么办快速解决如何缓解

时间:2018-04-07 来源:互联网 作者:网编

缓解痛经小方法:姜片热水泡脚,增加血液循环。暖宝宝贴保持温暖,瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为练习瑜伽也能有效地缓解痛经……

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